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第298章 与樊振东的双打配合训(1 / 2)

2013年3月10日上午8点,训练基地的双打专用训练馆里,屈正阳和樊振东已经开始了热身。两人穿着同款红色训练服,手里握着同款球拍——为了提升双打配合的默契度,他们特意换成了相同型号的胶皮,反手都是硬海绵材质,快撕速度能稳定在189k/h左右。

“今天重点练‘发球-快撕-爆冲’的衔接,还有‘防守-卸力-反击’的配合,”秦教练站在场边,手里拿着战术板,“对手是模拟韩国的李尚洙/郑荣植组合,他们的反手快撕很凶,正手爆冲也不弱,你们要注意节奏统一。”

上午8点30分,训练开始。第一组是“发球-快撕-爆冲”练习:樊振东站在发球区,发侧旋短球压模拟对手(陪练员A)的反手,陪练员A轻挑回防,樊振东立刻反手快撕,189k/h!屈正阳抓住这个间隙,正手爆冲,192k/h!球擦着边线落地,“1-0!”

“衔接速度0.009秒,很好!”秦教练在旁边记录,“但樊振东快撕后,屈正阳的爆冲可以再提前0.001秒,让对手更来不及防。”第二球,樊振东快撕的瞬间,屈正阳已经抬手准备爆冲,衔接间隙缩短到0.008秒,“2-0!”

连续练习20组后,两人的衔接间隙稳定在0.007-0.008秒,成功率达到95%。樊振东擦了擦汗:“现在感觉咱们的反手快撕和正手爆冲像一条线,对手根本断不开。”屈正阳点头:“尤其是你快撕的角度,刚好能把对手的重心带偏,我爆冲的时候就特别顺。”

上午10点,训练切换到“防守-卸力-反击”配合。模拟对手陪练员A和B发起进攻:陪练员A正手爆冲185k/h,直奔樊振东中路!樊振东用“如封似闭100/100”卸力,回球到陪练员B的反手,陪练员B快撕反击,屈正阳立刻爆冲,“1-0!”

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